2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1715 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 237.16g.
아침 식사: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Попкорн Солёный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Брюссельская Капуста (Замороженная), ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. 간식/기타: Сгущенка. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|