2010년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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210.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 74.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 23일:
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4334 kcal
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지방: 178.61g | 단백질: 203.51g | 탄수화물: 471.20g.
아침 식사: Sausage & Cheese Croissan'wich, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Hamburger Buns, Ground Beef, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Onions. 저녁 식사: Tuna Macaroni Salad, Oven Roasted Turkey Breat, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Hamburger Buns, Cheddar Cheese. 간식/기타: No Sugar Added Fruit Bars with cream, Pecan Shortbread Cookies, Twinkies, Lemon-Lime Thirst Quencher, Pop Tarts Frosted Cherry. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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