2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2721 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 156.25g | 탄수화물: 390.24g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), My Bio Latte di Soia , la Finestra Sul Cielo Lievito per Dolci Bio, il Portico Delle Misure Farina di Avena Integrale Bio, Zymil Latte Alta Digeribilità , XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Banana. 점심 식사: Bontà di Riso Riso Integrale, Finocchio Crudo, Viva Terra Lenticchie Nere Secche, Pomodori Ciliegini, Fior di Pasta Sugo al Basilico . 저녁 식사: Banana, Melinda Mela, Fagiolini Bolliti, Monini Olio, Sapor di Cascina Macinato di Tacchino , Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo. 간식/기타: Frutta Secca Mista. 더보기
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2264 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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