2013년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 10일:
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1137 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 133.78g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: Canadian Style Bacon, Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Premium Chunk Chicken Breast in Water, Chicken Broth, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. 저녁 식사: Chips and Salsa (Small), Cucumber (with Peel), Shredded Lettuce, Monterey Cheese, Diced Grilled Chicken Breast, Grilled Shrimp, Jalapeno Slices, Diced Tomatoes, Grilled Sirloin Steak Strips. 간식/기타: Fruit 'n Yogurt Parfait. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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