Shari22님의 저널, 2013년 04월 10일

2013년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.2 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 10일:

1100 kcal

지방: 54.27g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 48.76g. 아침 식사: Atkins Caramel Caffe shake. 점심 식사: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar. 저녁 식사: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. 간식/기타: Atkins Advantage New Cinnamon Bun Bar, Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar, Egg White, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. 더보기

1641 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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