2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1072 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 60.69g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Café. 점심 식사: Alcatra, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Peito de Frango, Quiabo, Alface, Tomates Cereja. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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