2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1863 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 146.96g | 탄수화물: 206.91g.
아침 식사: Oeuf Dur, Café Expresso, Oranges, Kaki, Amlou Amlou, Pain Complet, Café au Lait. 점심 식사: Filet de Poulet, Couscous (Cuit). 저녁 식사: Blanc de Poulet, Biscuit d'Avoine, Brocoli, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 간식/기타: MIVOLIS Dm Stevia DM (Traubenzucker), Figues, Noix Anglais, Café Expresso. 더보기
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2419 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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