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voltando pra Low carb em 4 dias saí de quase 69 para 67,5. Ontem cheguei em casa fissurada. muita fome e vontade de comer carboidrato. acabei fazem um lombo ao molho de tomates e colocando no pão de sal. Satisfeita a vontade retomei a programação normal. Hoje será 0 de carboidrato. Esse é o plano.
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67.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.1 kg 감소하기
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