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Alhamdulillah.. bentar lg 57 :)
Semangat buat aku dan kalian-!
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58.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1373 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 155.16g.
아침 식사: Teh Manis, Pisang, Bakwan. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Layang. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Gula, Kerang (Spesies Campuran), Seblak. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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