2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1137 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 102.99g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Pågen Jätte Franska, Honung. 점심 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 저녁 식사: Garant Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. 더보기
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2046 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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