2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1237 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 69.99g.
아침 식사: Tesco Seed Mix, Quaker Golden Syrup. 점심 식사: Tesco Broccoli Florets, Tesco Frozen Cauliflower, Schwartz Cheddar Cheese Sauce, Butchers Choice Chicken Breast. 저녁 식사: Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Boswell Farms Rump Steak. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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