2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2367 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 207.19g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Belbake Cocco Grattugiato, Coop Bastoncini di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Finocchio Crudo, Calvé Ketchup Piccante, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Peperoncino Banana Pepper, Calvé Maionese Fresca Mayo, Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Ananas, Olimp Creatine Xplode Powder, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati, Spinaci. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, EthicSport HTP Whey Idrolizzate, WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Whey & Oat, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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