2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1696 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Maitrefromager Peyrigoux, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: YFood Cold Brew Coffee. 저녁 식사: Rama Cremefine 15%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Kartoffelecken. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Mais/Obstkuchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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