2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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562 kcal
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지방: 6.25g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 59.74g.
아침 식사: Carrefour Pane Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Miele di Acacia. 점심 식사: Pane Integrale, Zucchine Bollite, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Cipolle. 간식/기타: Albume d'uovo Cotto, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Finocchio Crudo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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