2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1353 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 108.48g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Elmika Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Фрукторешки Курага Натуральная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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