2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
2751 kcal
|
지방: 60.04g | 단백질: 220.57g | 탄수화물: 322.81g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mele Fuji, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Carrefour Piselli Fini, Hova Royal Salmone Affumicato, Riso Basmati, Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Nashi, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|