2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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214 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1722 kcal
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지방: 97.89g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: REWE Feine Welt Trüffel-Rohschinken, Kim Sahne Meerrettich, Rote Paprika, Line Frischkäse Pur, Brotland Kürbiskernbrot. 점심 식사: REWE Bio Gewürzgurken, Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Rührei. 저녁 식사: REWE Kulturheidelbeeren. 간식/기타: ültje Nussmischung . 더보기
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7533 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, Billard spielen, solo - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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