2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1187 kcal
|
지방: 65.57g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 102.84g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Колбаса Праздничная, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Сыр Фета. 간식/기타: Мерси Молочный Шоколад, Кофе, Смузи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|