2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1127 kcal
|
지방: 49.84g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Шпинат, Укроп, Руккола, Кинза, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Петрушка, Финик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Базилик, Миндаль, Грецкие Орехи, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Первая Свежесть Шарики Куриные, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Петрушка, Базилик, Финик, Укроп, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шпинат, Руккола, Кинза, Помидоры Черри, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Базилик, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Вешенки. 간식/기타: Магнит Банан, Замороженные Ягоды, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Домик в деревне Кефир 2,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Пиканта Томатная Паста. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|