2013년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.0 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 10일:
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1950 kcal
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지방: 107.83g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 168.95g.
아침 식사: Wild Purple Smash Drink Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), 80 Calorie Cereal - Chocolate. 점심 식사: Pink Lady Apples, Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt, Smoked Beef Sausage Stick, Whole Raw Almonds. 저녁 식사: Yoplait Yogurt Light Orange Creme Fat Free, Tomato Ketchup, Cut Golden Wax Beans, Original Bratwurst, Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Lifewater Yumberry Pomegranate, Grape Crystal Light Energy, Celery, Creamy Peanut Butter, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Cottage Cheese. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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