Julia-Я님의 저널, 2020년 03월 4일

2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
1422 kcal 지방: 37.16g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 191.73g.   아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%,  Кофе,  Малиновое Варенье, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Свитлогорье Творог 2%. 점심 식사:  Мёд,  Кофе, Простоквашино Сметана 10%,  Свекла Вареная, Гороховый Суп, Чеснок. 저녁 식사:  Огурец (без Кожуры),  Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Нам Ням Морковь по-Корейски, Мёд, Пятерочка Банан,  Кофе. 간식/기타: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%,  Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука,  Кофе. 더보기
1563 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Julia-Я님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유