2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1656 kcal
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지방: 23.17g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 224.04g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lackmann Tworog, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Loose Quäse Milde Minis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Clementinen. 저녁 식사: Jägermeister Jägermeister, Mais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schweinefilet. 간식/기타: Haribo Fruity Penguins, Ehrmann High Protein, Katjes Wunderland Pink Edition . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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