2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1782 kcal
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지방: 91.19g | 단백질: 165.12g | 탄수화물: 77.15g.
점심 식사: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Aç-Ye Ton & Tahıl, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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