2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1522 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 129.18g | 탄수화물: 130.71g.
아침 식사: Комо Сыр Твердый Голландия, Кулиничи Хлеб Бородинский, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка. 점심 식사: Простоквашино Кефир 1%, Дижонская Горчица, Петрушка, Картофель Отварной, Редис, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареный Картофель, Вино Совиньон Блан, Рыба на Гриле. 간식/기타: Сильпо Банан. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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