2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2845 kcal
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지방: 112.86g | 단백질: 139.80g | 탄수화물: 261.40g.
아침 식사: 義美 古早傳統豆奶無加糖. 점심 식사: 7-11 香腸蛋炒飯. 저녁 식사: 甜不辣, 炸雞排, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮 米血糕, 7-11 關東煮黑輪, 義美 古早傳統豆奶無加糖, 便當, 義美 古早傳統豆奶無加糖. 더보기
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3234 kcal
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운동:
重訓 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 50 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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