2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
2756 kcal
|
지방: 83.67g | 단백질: 159.65g | 탄수화물: 347.89g.
아침 식사: Ideal Масло Оливковое, Алтай Сыр Леаус, Банан, Картофель Отварной. 점심 식사: Ашан Стейк из Телятины , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. 저녁 식사: Алтай Сыр Леаус, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. 간식/기타: Конфета, Рафинад, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|