2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
683 kcal
|
지방: 18.55g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 78.37g.
아침 식사: Telur Rebus, Nasi Merah. 저녁 식사: Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|