2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2286 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 275.79g | 탄수화물: 194.02g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ささみ. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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