2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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534 kcal
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지방: 18.78g | 단백질: 35.80g | 탄수화물: 60.24g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молочный Край Творог 7%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). 저녁 식사: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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