23.4
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68 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1935 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 112.12g.
점심 식사: セブンイレブン みそ汁 なめこ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. 저녁 식사: セブンイレブン いももち(チーズ入り), サントリー 角ハイボール, マグロの刺身, サーモンの刺身, じゃがバター, 牛もも, 日本酒, 生ビール. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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