2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1282 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 光合沙拉-和風醬, 椰菜, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 義美 肉羹, 7-11 茶葉蛋, 青江菜. 저녁 식사: 白飯, 鯖魚, 瓜瓜園 冰地瓜, 炒菠菜, 中華 黃金豆腐. 간식/기타: 泡芙. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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