2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1254 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 170.39g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Salame, Capocollo, Parma Coppa, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2186 kcal
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운동:
읽기 - 20 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 13 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 38 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 44 분. 더보기
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안정된 체중
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