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объемы обг-117; обт-120; оббед-140; обно-77.
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104 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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770 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 20.33g | 탄수화물: 77.04g.
아침 식사: Просто Мёд, Бахетле Салат Щетка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Красное Столовое Вино, Сыр Маасдам, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Простые Пельмени. 더보기
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3409 kcal
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운동:
청소 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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