2013년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 10일:
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1463 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Angelfood Cake , Orange Club, Wholemeal Pitta, Houmous, Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Mint Bubbles, Real Mayonnaise, Cooked Beetroot, Mixed Olives with Feta, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg. 간식/기타: 0% Fat Raspberry Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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