2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1161 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 94.24g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Schwarztee. 점심 식사: Bofrost Backofen Röstis, Bockwurst, Brokkoli, Lauch. 저녁 식사: Antipasti, Vegetarische Frühlingsrolle. 더보기
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2399 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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