2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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559 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 36.14g | 탄수화물: 48.09g.
아침 식사: Café, Omelete, Vigor Requeijão Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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