2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1680 kcal
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지방: 71.69g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 169.63g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Marilan Biscoito Cream Cracker. 저녁 식사: Extra Feijão Tropeiro, Maionese, Salada de Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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