2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1632 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca, Pif Paf Escondidinho de Carne Seca, Santa Helena Paçoca. 저녁 식사: La Vita Salada Tropical, Avine Ovo, Bimbo Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Yoki Tapioca. 간식/기타: Santa Helena Paçoca. 더보기
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565 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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