2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1155 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Batido Verde, Café, Queso de Cabra, Ideal Pan Pita Blanco. 점심 식사: Jugo Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nectarinas, Budín de Zapallo Italiano. 저녁 식사: Next Leche Cultivada, Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto. 간식/기타: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Nestlé Jalea, Té Verde, Batido Verde, Té de Hierbas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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