2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1546 kcal
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지방: 78.87g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 64.91g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Repolho. 저녁 식사: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Marilan Biscoito Cream Cracker. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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