2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1907 kcal
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지방: 109.69g | 단백질: 173.17g | 탄수화물: 49.36g.
점심 식사: Ei, Schweinefilet, Becel Bratfett, Aldi Paprika, Maggi Grießklößchen Suppe, Iglo Rahm-Spinat, Sprossen, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Canderel Stevia, Inkospor Active pro 80 Espresso Macchiato, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Frico Gouda Mittelalt, Tomaten, San Sebastiano Grana Padano, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Ei. 더보기
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2349 kcal
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운동:
출근 - 4 시간 54 분, 휴식 - 9 시간 37 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 11 분, 가사 - 20 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 48 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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