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a little disappointing, but still in the right direction
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111.6 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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2563 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 257.40g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Cheese & Onion Sandwich, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Hula Hoops Original (25g), Merlot Wine, Tesco Chicken Jambalaya. 간식/기타: Tesco Jam Doughnut, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples, Oranges. 더보기
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3078 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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