2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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3314 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 218.96g | 탄수화물: 414.84g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. 점심 식사: Banana, Bonduelle Piselli Fini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Aia Albume, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Bofrost Avocado, Patata Bollita, Salmone Fresco. 간식/기타: Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume, Consilia Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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