2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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2443 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 197.36g | 탄수화물: 269.45g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Fiorentini Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Uovo, Belbake Granella di Nocciole, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Albume d'uovo. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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