2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1543 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 209.67g.
아침 식사: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Гречневая Каша, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Мёд, Варенье, Чай, Брест-Литовск Творог 3%. 간식/기타: Яблоко, Финик. 더보기
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안정된 체중
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