2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
1781 kcal
|
지방: 64.42g | 단백질: 137.33g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: Мёд, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Корица, Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Свеклы, Leor Капуста Квашеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Моя Славита Молоко 2,5%, Коммунарка Мягкий Грильяж, Маг Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп, Оливковое Масло, Свеклы. 저녁 식사: Уксус (Яблочный), Зеленый Лук, Рыбные котл, Салат Айсберг, Помидоры. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые. 더보기
|
|
1579 kcal
|
운동:
마사지 - 30 분, 사우나 - 40 분, 이소라 - 45 분, 가사 - 2 시간 45 분, Google Fit - 19 시간 20 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|