2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1889 kcal
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지방: 100.10g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 166.89g.
아침 식사: Power Frühstück. 저녁 식사: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Popp Kartoffelcreme, Schafskäse, BBQ Zeit Zum Grillen Megaburgerbrötchen. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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