2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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2512 kcal
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지방: 96.83g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 330.30g.
아침 식사: Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. 점심 식사: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. 저녁 식사: Graubrot, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter. 간식/기타: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coppenrath & Wiese Donauwelle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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