2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1696 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 203.71g.
아침 식사: Kinder Milchschnitte, Aldi Frischkäse Schnittlauch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Mehrkornbrötchen (70g). 저녁 식사: Rote Linsensuppe. 간식/기타: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt, Milky Way Milky Way Minis. 더보기
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2626 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 30 분, 운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, ausmisten - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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