2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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895 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 69.32g.
아침 식사: AH Magere Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Gepelde Zonnebloempitten. 점심 식사: Gele Paprika's, AH Snack Tomaatjes , ERU Balans 15+ Sambal, Atkins Crispbread Knackebrod. 저녁 식사: Koh Thai Groene Currypasta, Fresh Quality Japanse Wokgroenten, Linessa Cottage Cheese Light, Ei. 간식/기타: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Sinaasappelen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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